אי וודאות

תארו לכם שאתם יוצאים לטיול ואתם סוגרים הכל מראש, מזמינים מקומות לינה, מסעדות ומתכננים כל יעד וכל אתר, בטח עשיתם תחקיר קטן לקראת הטיול, בדקתם מרחקים, שעות פתיחה והצלבתם המלצות. אתם מרגישים שאתם כבר מכירים היטב את היעד, מודעים לכל מה ש must וגם לגבי מה יש כבר ביקורות. אתם מכירים את התרבות, האוכל ואולי אפילו משפטים הכרחיים בשפת המקום. מרוצים מהתכנית שעשיתם, עולים למטוס מותשים אחרי מסע תכנון מפרך מוכנים לצלול אל עבר היעד. לצלול? לא בטוח שזו המילה הנכונה. טיול מתוכנן בפירוט יכול להיות דרך נהדרת לתכנן את הזמן, להימנע מתקלות ולהספיק לראות הרבה דברים אבל יש סיכוי טוב שתפספסו...את מה? את כל מה שלא מתוכנן, את המעדניה השכונתית שמוכרת גבינות בייצור עצמי, את המארחים של מלון הבוטיק שיעשה לכם חשק להישאר עוד לילה, את השוק המקומי שפתוח רק היום, בית קפה שאהבתם ואולי תעדיפו לאכול בו ארוחת בוקר עוד כמה פעמים, את הגינה הקסומה שלא כתוב עליה בשום ספר, את התערוכה שמוצגת עכשיו בגלריה, את השיטוט הסקרני והגילוי של כל מה שמושך את לבכם.

וחזרה לחיים, אנשים רבים חוששים מאד ממצבי אי וודאות. מדי יום, אני פוגשת בקליניקה אנשים שמוכנים לעשות הכל או להימנע מהזדמנויות ולו רק לחוש שליטה על חייהם. באופן טבעי בני אדם חוששים מאי וודאות. במצבים כאלה, המוח האנושי יודע לייצר תסריטים מדאיגים, העולים על כל מציאות, ולכן אנו נוטים לייצר לעצמנו וודאות בדרכים שונות. באופן הישרדותי, המוח האנושי מייצר פרשנויות קטסטרופליות למצבים לא מוכרים, ויש לכך סיבה, מבחינה אבולוציונית תמיד עדיף להתכונן לרע מכל ולא להיות שאננים. מצבי אי וודאות באמת עשויים להיות מעוררי חרדה, ותמיד יותר קל לדעת מה עומד לקרות. אך, יש לכך גם מחיר, ובעידן הנוכחי, לא בהכרח יש בכך צורך, נהפוך הוא. תחשבו כמה משעמם היה אילו היינו מכירים ויודעים הכל מראש, ושום דבר לא היה מפתיע ומרגש אותנו. אז אולי במצבים מסוימים אי וודאות מזמינה אותנו להרגיש, לחקור ולגלות מצבים חדשים, מי זה התינוק החדש שנולד לנו? איך אנחנו מתפקדים בתפקיד חדש בעבודה? עם מי נתחבר במקום מגורים שאליו עברנו? מה נלמד? אילו מצבים ירגשו אותנו? ואולי נגלה דברים חדשים על עצמנו ועל העולם.
לפעמים דווקא אי וודאות עשויה להוות יתרון! ואנו עלולים לפספס אם לא נקבל אותה בפתיחות וסקרנות. כך נוכל לגלות את עצמנו באופנים נוספים, בהקשרים נוספים, בתפקודים נוספים, וגם להיות מחוברים לכל מה שמעורר בנו תשוקה והתלהבות. לפעמים הגילויים החדשים הללו ישמרו עלינו עירניים ומחוברים, לעומת מצבי וודאות מובנים מאליהם שעלולים לכבות את חדוות הגילוי.
התמונה מהטיול המשפחתי בקיץ הקודם לשוויץ, שתוכנן בקפידה אבל עם הרבה מרחב פתוח גם לגילויים חדשים ומזל שכך כי אחרת לא היינו מגיעים לפינה הקסומה הזאת, וכעת רגע לפני טיול חדש שהלוואי ויהיה מסקרן ומרגש עם גילויים חדשים.
מצרפת תרגול דמיון מודרך למחוזות חדשים.
מוזמנים להאזין 

 תארו לכם שאתם יוצאים לטיול ואתם סוגרים הכל מראש, מזמינים מקומות לינה, מסעדות ומתכננים כל יעד וכל אתר, בטח עשיתם תחקיר קטן לקראת הטיול, בדקתם מרחקים, שעות פתיחה והצלבתם המלצות. אתם מרגישים שאתם כבר מכירים היטב את היעד, מודעים לכל מה ש must וגם לגבי מה יש כבר ביקורות. אתם מכירים את התרבות, האוכל ואולי אפילו משפטים הכרחיים בשפת המקום. מרוצים מהתכנית שעשיתם, עולים למטוס מותשים אחרי מסע תכנון מפרך מוכנים לצלול אל עבר היעד. לצלול? לא בטוח שזו המילה הנכונה. טיול מתוכנן בפירוט יכול להיות דרך נהדרת לתכנן את הזמן, להימנע מתקלות ולהספיק לראות הרבה דברים אבל יש סיכוי טוב שתפספסו...את מה? את כל מה שלא מתוכנן, את המעדניה השכונתית שמוכרת גבינות בייצור עצמי, את המארחים של מלון הבוטיק שיעשה לכם חשק להישאר עוד לילה, את השוק המקומי שפתוח רק היום, בית קפה שאהבתם ואולי תעדיפו לאכול בו ארוחת בוקר עוד כמה פעמים, את הגינה הקסומה שלא כתוב עליה בשום ספר, את התערוכה שמוצגת עכשיו בגלריה, את השיטוט הסקרני והגילוי של כל מה שמושך את לבכם.
וחזרה לחיים, אנשים רבים חוששים מאד ממצבי אי וודאות. מדי יום, אני פוגשת בקליניקה אנשים שמוכנים לעשות הכל או להימנע מהזדמנויות ולו רק לחוש שליטה על חייהם. באופן טבעי בני אדם חוששים מאי וודאות. במצבים כאלה, המוח האנושי יודע לייצר תסריטים מדאיגים, העולים על כל מציאות, ולכן אנו נוטים לייצר לעצמנו וודאות בדרכים שונות. באופן הישרדותי, המוח האנושי מייצר פרשנויות קטסטרופליות למצבים לא מוכרים, ויש לכך סיבה, מבחינה אבולוציונית תמיד עדיף להתכונן לרע מכל ולא להיות שאננים. מצבי אי וודאות באמת עשויים להיות מעוררי חרדה, ותמיד יותר קל לדעת מה עומד לקרות. אך, יש לכך גם מחיר, ובעידן הנוכחי, לא בהכרח יש בכך צורך, נהפוך הוא. תחשבו כמה משעמם היה אילו היינו מכירים ויודעים הכל מראש, ושום דבר לא היה מפתיע ומרגש אותנו. אז אולי במצבים מסוימים אי וודאות מזמינה אותנו להרגיש, לחקור ולגלות מצבים חדשים, מי זה התינוק החדש שנולד לנו? איך אנחנו מתפקדים בתפקיד חדש בעבודה? עם מי נתחבר במקום מגורים שאליו עברנו? מה נלמד? אילו מצבים ירגשו אותנו? ואולי נגלה דברים חדשים על עצמנו ועל העולם.
לפעמים דווקא אי וודאות עשויה להוות יתרון! ואנו עלולים לפספס אם לא נקבל אותה בפתיחות וסקרנות. כך נוכל לגלות את עצמנו באופנים נוספים, בהקשרים נוספים, בתפקודים נוספים, וגם להיות מחוברים לכל מה שמעורר בנו תשוקה והתלהבות. לפעמים הגילויים החדשים הללו ישמרו עלינו עירניים ומחוברים, לעומת מצבי וודאות מובנים מאליהם שעלולים לכבות את חדוות הגילוי.
התמונה מהטיול המשפחתי בקיץ הקודם לשוויץ, שתוכנן בקפידה אבל עם הרבה מרחב פתוח גם לגילויים חדשים ומזל שכך כי אחרת לא היינו מגיעים לפינה הקסומה הזאת, וכעת רגע לפני טיול חדש שהלוואי ויהיה מסקרן ומרגש עם גילויים חדשים.
מצרפת תרגול דמיון מודרך למחוזות חדשים.
מוזמנים להאזין