הצילום, מעבר להיותו אמצעי לתעד רגעים, הוא גשר בין הנפש לעולם שבחוץ, ובין העולם החיצוני פנימה. הוא משמש ככלי רב עוצמה לחקר העצמי, לפיתוח יצירתיות ולשיפור הבריאות הנפשית. בשורות הבאות נצלול לקשר המרתק בין צילום ופסיכולוגיה, ונחקור כיצד תרגילי צילום שונים יכולים לסייע לנו להתמודד עם אתגרים, לפתח גמישות פסיכולוגית...

*תמונת נושא מ wikipedia "גועל נפש", ביטוי כל כך שגור בישראליות, הוא גם הכינוי הנפוץ של דמות רקע בסיטקום האהוב "קופה ראשית", תפקידה המרכזי בסיטקום הוא לזרוק לחלל האוויר את צמד המילים "גועל נפש" ולהצחיק את צופיה האדוקים של הסדרה, בדיחה שמשום מה תפסה גם להפתעת הכותבים, ונשארה כדמות קבועה...

הלנה הגיעה אלי לטיפול מיואשת ומדוכאת, היה אפשר להבין בין השורות שהיא סקפטית ומהססת וכמו מחפשת את התשובה לשאלה האם אני אוכל לעזור לה. הלנה בשנות ה 40 לחייה, מחזיקה במשרת ניהול בחברה ציבורית ואחראית על עובדים רבים, היא אם לשתי בנות וסובלת מדיכאון מתמשך שהחל מדיכאון אחרי לידת ביתה...

תארו לכם שאתם יוצאים לטיול ואתם סוגרים הכל מראש, מזמינים מקומות לינה, מסעדות ומתכננים כל יעד וכל אתר, בטח עשיתם תחקיר קטן לקראת הטיול, בדקתם מרחקים, שעות פתיחה והצלבתם המלצות. אתם מרגישים שאתם כבר מכירים היטב את היעד, מודעים לכל מה ש must וגם לגבי מה יש כבר ביקורות. אתם...

"נכון שמצבי הפיננסי בשפל המדרגה...נכון שהעתיד שחור משחור, נכון שהמצב עגום וחסר תקוה...אך אני חייב להמשיך בדרך בה בחרתי, אם לא אלמד, אם לא אמשיך לחפש אני אבוד. ..וכך אני רואה זאת: להמשיך, להמשיך, זה הדבר ההכרחי...מהי המטרה המוגדרת? מטרה זו הולכת ונעשית מוגדרת יותר ויותר, היא תתבהר לאט אבל...