נעים להכיר! אני דנה בר שור, אני מטפלת באמנות מוכרת ביה"ת, ופסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית מומחית ומדריכה מוכרת באיט"ה. לאורך השנים עבדתי תמיד בשירותי בריאות הנפש הציבורית, לצד הקליניקה שלי במושב שדה ורבורג ולמעשה בעוד לא מעט מקומות דרך הזום. אני בעלת ניסיון רב בטיפול והדרכה, מנחה קבוצות, וסדנאות.

במהלך השנים רכשתי ידע נוסף בגישות טיפוליות שונות ומגוונות כמיינדפולנס, טיפול מבוסס חמלה, טיפול בטראומה ועוד, ואני משלבת אותן בטיפולים על פי בצורך. ביומיום אני פוגשת אנשים בקליניקה המתמודדים עם פוסט טראומה, הפרעות חרדה לסוגיהן השונים, הפרעות מצב רוח ומשברי חיים.

מבחינתי כל אדם שפתח את הדלת ונכנס לקליניקה הוא אמיץ כי הוא מוכן לגעת ברגש, להסתכל לו בעיניים, ולעשות הכל כדי לחיות טוב יותר. אני מאמינה ביכולת שלנו לעשות שינוי! אני יודעת להגיד חד משמעית שמשברים ורגשות קשים יכולים להפוך להיות גורם מצמיח. אחד הכישורים הכי חשובים לחיים בעידן שלנו הוא יצירתיות! בעבר חשבו שיכולת לחשיבה יצירתית שמורה לאמנים בלבד, אבל זוהי ממש טעות. כל אחד יכול לפתח יצירתיות, ובאמצעותה לפתור בעיות בצורה טובה יותר, לגלות גמישות בחיים, להסתגל בקלות רבה יותר למצבים משתנים, למצוא משמעות, ולחתור למימושה, כל המיומנויות הללו יחד מהוות גמישות פסיכולוגית.

אני מאמינה שיש תקופות שבהן אנחנו זקוקים לאיש מקצוע, אבל למעשה גם בתקופת הטיפול וגם אחריה, עבודה עצמית חשובה מאין כמוה. מתוך הניסיון שלי פיתחתי מגוון כלים לעזרה עצמית, המבוססים על גישות טיפוליות מוכרות ומוכחות מחקרית כמו סיביטי ואקט. למעשה, הכלים שפיתחתי מכווונים ליישום פרקטי ויצירתי של עקרונות מרכזיים בגידות הטיפול הללו, ומאפשרים לבצע הליכים טיפוליים באופן עצמאי, תוך שימוש בדרכי ביטוי שונות הטמונות בכל אדם. במשך שנים אספתי מחברות שונות ומיוחדות ומילאתי אותן ברעיונות, רשימות ומחשבות שהובילו לפיתוח מחברות לתרגול עצמי וכלים נוספים. באמצעות כלים שונים תוכלו ממש בקלות ליהנות מרגעי הקסם של החיים, להרגיש קצת יותר טוב, והרבה יותר שלווה ולהפוך להיות העוגן של עצמכם. לכל אדם יש ערוץ שדרכו נוח לו להתפתח ולהתבטא, שיטוט קצר באתר יוביל אתכם לשלל האפשרויות, על מנת שתוכלו להתחבר לדרך לעזרה עצמית המתאימה ביותר עבורכם.

בין המוצרים:

מחברת האומץ - מחברות מלאות בתרגילים שכיף למלא וללכת איתן צעד צעד במסע לעבר האומץ.
יומן צילום - יומן לפיתוח גמישות פסיכולוגית דרך צילום, מתאים לכל מי שמחזיק מצלמה
בידו בטלפון הסלולרי, גם אם לא התנסית מעולם בצילום מקצועי. מאפשר להתבונן על חיי היומיום דרך עדשת המצלמה, באמצעות תרגילים מכוונים. 

 

"הזכות בחיים שלמים היא להפוך להיות מי שאתה באמת", קרל יונג.