נעים להכיר! אני דנה בר שור, אני מטפלת באמנות מוכרת ביה"ת , ופסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית מומחית ומדריכה מוכרת באיט"ה . לאורך השנים עבדתי תמיד בשירותי בריאות הנפש מקומות, לצד הקליניקה שלי במושב שדה ורבורג ולמעשה בעוד לא מעט דרך הזום. אני בעל ניסיון רב בטיפול והדרכה, מנחה קבוצות, וסדנאות.

במהלך השנים רכשתי ידע נוסף בגישות טיפוליות שונות ומגוונות כמיינדפולנס, טיפול מבוסס חמלה, טיפול בטראומה ועוד, ואני משלבת אותן בטיפולים על פי בצורך. ביומיום אני פוגשת אנשים בקליניקה המתמודדים עם פוסט טראומה, הפרעות חרדה לסוגיהן, הפרעות מצב רוח ומשברי חיים.

כל אדם שפתח את הדלת ונכנס לקליניקה הוא אמיץ כי הוא מוכן לגעת ברגש, להסתכל לו בעיניים, ולעשות הכל כדי לחיות טוב יותר. אני מאמינה שלנו לעשות שינוי! אני יודעת להגיד חד משמעית שמשברים ורגשות קשים יכולים להפוך להיות גורם מצמיח. אחד הכישורים הכי חשובים לחיים בעידן שלנו הוא יצירתיות! בעבר יש חשבון לחשיבה יצירתית שמורה לאמנים בלבד, אבל זו טעות ממש. כל אחד יכול לפתח יצירתיות, ובאמצעות לפתור בעיות בצורה טובה יותר, לגלות גמישות בחיים, להסתגל בקלות רבה יותר משתנים, למצוא משמעות, ולחתור למימושה כל המיומנויות הללו יחד עם מהוות גמישות פסיכולוגית.

אני מאמינה שיש תקופות שבהן אנחנו זקוקים לאיש מקצוע, אבל למעשה גם בתקופת פעולה וגם אחריה, עבודה עצמית חשובה מאין כמוה. מתוך מקצוע שלי פיתחתי מגוון כלים לעזרה עצמית, המבוססים על גישות טיפוליות מוכרות ומוכחות מחקרית כמו סיביטי ואקט. למעשה, הכלים שפיתחתי מכווונים ליישום פרקטי ויצירתי של עקרונות מרכזיים בגדי מדיניות, ומאפשרים לבצע הליכים טיפוליים באופן עצמאי, תוך שימוש בדרכי ביטוי שונות הטמונות בכל אדם. שנים אספתי מחברות שונות ומיוחדות ומילאתי ​​אותן ברעיונות, רשימות ומחשבות שהובילו לפיתוח מחברות לתרגול עצמי וכלים נוספים. השתמש בכלים שונים וממש בקלות ליהנות מרגעי הקסם של החיים, להרגיש קצת יותר טוב, והרבה יותר שלווה ולהפוך להיות העוגן של עצמכם. לכל אדם יש ערוץ שדרכו נוח לו להתפתח ולהתבטא, שיטוט קצר באתר יוביל אתכם לשלל האפשרויות, על מנת שניתן יהיה להיכנס לדרך לעזרה עצמית המתאימה ביותר עבורכם.

בין הצומרים:

מחברת האומץ - מחברות מלאות בתרגילים שכיף למלא וללכת איתן צעד צעד במסע לעבר האומץ.
יומן צילום - יומן לפיתוח גמישות פסיכולוגית דרך צילום, מתאים לכל מי שמחזיק מצלמה
בידו בטלפון הסלולרי, אם לא התנסית אף בצילום מקצועי. יכול להתבונן על חיי היומיום דרך עדשת המצלמה, באמצעות תרגילים מכוונים.

"הזכות בחיים שלמים היא להפוך להיות מי שאתה באמת", קרל יונג.