בלוג על ריפוי עצמי באמצעות יצירה - מידע, כלים וטיפים

לדבר לעצמנו

החיים כנערה אמנית חולמנית זימנו לי הרבה מחשבות פילוסופיות על החיים, מפגשים עם אנשים חכמים ורעיונות טובים שלימים התבררו ככלים טיפוליים לכל דבר. סיטואציה מביכה במיוחד התבררה לימים כמכוננת, היה זה עוד אחד מהערבים בחדרי בעליית הגג (נשמע ספרותי אבל בחיי שזה אמיתי), בעודי כותבת, מקשקשת ומדברת לעצמי ולפתע מבחינה...

Read more

החיים כנערה אמנית חולמנית זימנו לי הרבה מחשבות פילוסופיות על החיים, מפגשים עם אנשים חכמים ורעיונות טובים שלימים התבררו ככלים טיפוליים לכל דבר. סיטואציה מביכה במיוחד התבררה לימים כמכוננת, היה זה עוד אחד מהערבים בחדרי בעליית הגג (נשמע ספרותי אבל בחיי שזה אמיתי), בעודי כותבת, מקשקשת ומדברת לעצמי ולפתע מבחינה...

Read more


תמונות מחדר הסטודיו הפתוח

הרסיסים מתחברים זה לזה בזרימה כמעט אוטומטית, דבק חם נוזלי ממלא את המשטח, ממיס את הקלקר ומשנה את פניו, מייצר נטיפים בצורות חדשות, נוזל רותח ודביק משתחרר בקול פצפוף דק של בועת אוויר שהסתננה לה פנימה, עולמות חדשים נוצרים בכל לחיצה על ההדק, שובל של דבק צמיגי אפוף בעשן דק...

Read more

הרסיסים מתחברים זה לזה בזרימה כמעט אוטומטית, דבק חם נוזלי ממלא את המשטח, ממיס את הקלקר ומשנה את פניו, מייצר נטיפים בצורות חדשות, נוזל רותח ודביק משתחרר בקול פצפוף דק של בועת אוויר שהסתננה לה פנימה, עולמות חדשים נוצרים בכל לחיצה על ההדק, שובל של דבק צמיגי אפוף בעשן דק...

Read more


לאצור את הרגע

 מכירים את זה שמשפט שנאמר לכם לפני שנים יכול ללוות אתכם שנים רבות? אין לי הרבה זיכרונות כאלה אבל משפט אחד היה חזק ומשמעוצי במיוחד ואפילו שהוא לא נאמר בכזאת כוונה בומבסטית, נראה שהוא מלווה אותי עד היום בחיים הפרטיים והמקצועיים. אני חוזרת לימי הנעורים שלי עת שחלמתי לכבוש את...

Read more

 מכירים את זה שמשפט שנאמר לכם לפני שנים יכול ללוות אתכם שנים רבות? אין לי הרבה זיכרונות כאלה אבל משפט אחד היה חזק ומשמעוצי במיוחד ואפילו שהוא לא נאמר בכזאת כוונה בומבסטית, נראה שהוא מלווה אותי עד היום בחיים הפרטיים והמקצועיים. אני חוזרת לימי הנעורים שלי עת שחלמתי לכבוש את...

Read more


האם אנחנו יכולים לעזור לעצמנו?

אז למדנו לבשל לבד מנות שף מסובכות, לשזור פרחים, לעצב אתרים, לנגר רהיטים לבית, לבשל בירות ולזקק יין. האם אנחנו יכולים גם לעזור לעצמנו? להוציא את עצמנו ממשברים? להתמודד עם חרדות ומחשבות מדאיגות? להשתחרר מתקיעות? בגישה המסורתית כשאדם מרגיש מצוקה נפשית הוא יכול לפנות לטיפול, למצוא להיפגש עם המטפל פעם...

Read more

אז למדנו לבשל לבד מנות שף מסובכות, לשזור פרחים, לעצב אתרים, לנגר רהיטים לבית, לבשל בירות ולזקק יין. האם אנחנו יכולים גם לעזור לעצמנו? להוציא את עצמנו ממשברים? להתמודד עם חרדות ומחשבות מדאיגות? להשתחרר מתקיעות? בגישה המסורתית כשאדם מרגיש מצוקה נפשית הוא יכול לפנות לטיפול, למצוא להיפגש עם המטפל פעם...

Read more


איך נחשוב ביעילות במקום להיכנס לסרטים?

מכירים את זה שמשהו מטריד אותנו ואנחנו לא יכולים להפסיק לחשוב עליו? משפטים כמו ״איך שכחתי לספר על הפרויקט הגדול שיזמתי בראיון העבודה, איזו מטומטמת אני״, או ״למה כעסתי על הבן שלי דקה לפני שהוא יצא לבגרות, איזה אבא גרוע אני״, "מה יקרה אם  הבייביסיטר לא תסתדר עם הילדים" ועוד...יכולים...

Read more

מכירים את זה שמשהו מטריד אותנו ואנחנו לא יכולים להפסיק לחשוב עליו? משפטים כמו ״איך שכחתי לספר על הפרויקט הגדול שיזמתי בראיון העבודה, איזו מטומטמת אני״, או ״למה כעסתי על הבן שלי דקה לפני שהוא יצא לבגרות, איזה אבא גרוע אני״, "מה יקרה אם  הבייביסיטר לא תסתדר עם הילדים" ועוד...יכולים...

Read more