יצא לכם פעם להתרגש מיצירת אומנות? חושבים שאפשר לבכות מציור או יצירה? ספוילר – כן! גם לי זה קרה. מה קורה לנו כשאנחנו צופים באמנות? סמיר זכי, נוירופיזיולוג בריטי בולט בחקר הקשר בין יצירות אמנות למוח, חקר במשך שנים את התגובות הפיזיולוגיות במוח, המשפיעות על תחושותינו ורגשותינו בחשיפה לאמנות. הוא...

"אנחנו יכולים להתנהל ברוגע כל עוד נסחוב על גבינו רק את העול של אותו היום. הלחץ נוצ כאשר אנחנו בוחרים לשאת גם את העול של אתמול, שלא לדבר על להוסיף מראש את העול של מחר", ג'ון ניוטוןהמושג מיינדפולנס נזרק לכל עבר בשנים האחרונות ויכול להיות שכמו הרבה מילים פסיכולוגיות אחרות,...

יש הרבה הסברים למה בעולם הטכנולוגי והמתועש שלנו יש דווקא עלייה בכמיהה של אנשים ליצור בעצמם do it yourself.הסיבות המרכזיות: 1. קודם כל, זה פשוט יותר כיף! 2. אתם יוצרים משהו מיוחד שאין לאף אחד אחר.3. זה זמן איכות אמיתי עם עצמכם4. אתם יכולים להרגיש מעצבים אמיתיים, ממציאים ויוצרים פריטים...

היום יש כל כך הרבה מוצרים באיכות מעולה ובמחירים מצחיקים. למה בכל זאת כל כך מתפתחת תרבות העשה זאת בעצמך, חנויות ההובי משגשגות וניתן למצוא סדנה כמעט בכל תחום, למה לבזבז זמן על הכנה של מוצרים שאפשר לקנות מוכנים? אז זהו שזה ממש לא בזבוז זמן. מחקרים כבר הוכיחו שאנחנו...

"אומץ לב אינו העדר פחד, אלא הוא נוכחותו המלאה של הפחד." - אושו לכולנו פחדים וחרדות, סמויים וגלויים ובד"כ משתקים וגורמים להימנעות מפעולה, פעולה כמו לומר משהו למישהו ועד התמודדות על תפקיד שאנו מאמינים ביכולתנו לבצע, פעולה כמו ללבוש צבע נועז ועד להתמודד עם משימה שעד כה היו עושים עבורינו....